こんにちは！
いつになれば日中涼しくなるのでしょうか(´Ａ｀。)
でも、夜は少し暑さも引いているので、
夏は暑くてサボっていた夜ウォーキングも
また始めようかなと思っています(^_^)

疲れていても、いざ腰を上げてやってみるとスッキリしますね！
最近実感するのは、疲れている時こそ動くと、体の調子がいいということです。

お客様の中にも、お仕事でとっても疲れていて来店を迷ったけれど、
パワープレートをやり、スリムアップで汗を流すと、
帰る頃にはダルさや疲れが抜けて
スッキリお帰りになる方が多くいらっしゃいます（*＾-＾*）

体を動かすと気分もリフレッシュできますよね！
汗をかくことも大きなリフレッシュポイントです。

汗をたくさんかいて、老廃物やその日の疲れも一緒に流します！
パワープレートとスリムアップをやった日の夜は
ぐっすり熟睡できるというお声も多いです。
やはり運動ですから、心地よい疲労感があります。
パワープレートやスリムアップは、日々の代謝も上げてくれるので、
汗もかきやすくなりますよ♪

疲れた時こそ体を動かす!無理は禁物ですが、
やってみるといい効果を実感するかもしれません★