こんにちは！素肌新館の小川です(*゜▽゜*)

 

先日、東京にあるエンビロン本社へ行き、パワープレートを体験してきました！
体験といっても、もちろんパワープレートはやったことありますが、
より効率的に行うにはどのようにすればいいのか、
トレーナーさんに教えて頂きに行きました！

 

最近はやはり皆様男女問わず、お腹・背中の筋肉を鍛えたいという方が
増えてきているように感じます。
お腹や背中、身体の中心、つまり「体幹」をトレーニングすることにより、
バランスが整い、代謝が上がりスリムになり、姿勢もよくなり、
おまけに腰痛も改善される！！という効果が期待できるのです^m^
「体幹トレーニング」という言葉、某有名サッカー選手から広がり、
今や色々な雑誌などでこの言葉を目にします。

ということで、私も体幹トレーニングをしてきました！
お腹と背中だけではなく、ももの後ろもトレーニングします。

 

体勢がブレないように、腰の位置が動かないように意識してやっていきます。
このポーズ、とても簡単そうに見えますが、実は下腹部に相当力が入っているんです。

腰を意識してやることが、体幹トレーニング&パワープレートの最大のポイントです！
これがどのポーズもキツイキツイ(-“-)汗だくです…。
そのように意識することで、バランス力がつき、身体の軸が整います。
キツイ体勢でキープしていると、呼吸が止まってしまいがちですが、
吸って～吐いて～と、深い呼吸を止めないようにすることも大切です！
体内に酸素が入らなければ脂肪は燃えませんからね(^_^)v
そして、ガッツリ筋肉をいじめた後に必ずしてほしいこと。
身体をほぐすことです。
鍛えっぱなしのままでは、筋疲労が溜まるばかりで、
女性が求めるしなやかな筋肉は育ちません。
パワープレートの上でしっかり筋肉を伸ばし、クールダウンします。

 

体幹メインのパワープレート、かなり効きました(^_^;)
私がやっている隣では、
モデルの畑野ひろこさんがトレーニングされておりました！
それなのに私は自分に必死で、まったく気付かず…。
素肌新館では、小川がしっかりサポートしながらトレーニングしていきます★
今の自分に合った力で行っていきますので、楽しみながらできますよ♪

こんにちは☆
早くも５月下旬ですね!
私小川は、２１日～２３日の３日間、
東京のエンビロン本社に研修に行って参りました!

 

代表の戸澤先生の講義もあったのですが、本当にお若い!!
現在７７歳とおっしゃっていましたが、
先生がお持ちのパワー、お肌、お洋服、すべてがお若い!!
毎朝毎晩パワープレートに乗り、
ホームケアではとにかくトーニング（古い角質を取り去ること）
を徹底されているそうです。

私も真似をして、早速その日の夜から、トーニングを徹底しています。
アルファトーナーで古い角質をふき取った後、
さらにダーマラックローションを重ね、角質をなめらかに!
何日かやるだけで透明感が出てきます(*゜▽゜*)

 

その他にもたくさんの講義があったのですが、
一番勉強になったのは、研修最終日の最後の最後、
戸澤先生のおもてなしの心でした!

 

出先で素敵なポストカードがあったそうで、
「今日は本社に研修生が来ているから、みなさんにプレゼントしよう」
ということで、
私たちにその素敵なポストカードをプレゼントしてくださいました。
「友達、恋人、大切な人にぜひお送りください。」と。
そのお心遣いがとても嬉しく、究極のサービスだと思いました。
その人の為に何かしたいと思える、その人に喜んでほしいから何かする。
とても素敵だと思いました。

 

私も、仕事はもちろん、私生活でもそういう気持ちを
自然に行動にできる人でありたいと思いました(^^)
３日間の研修で空っぽの脳みそにたくさん詰め込んできましたので（笑）、
皆様により正確なアドバイスができるように頑張ります!!

こんにちは☆
５月になり暑くなってきましたね。
春になると、冬にため込んでいたものを一掃したくなりますよね(^_^.)

 

私は身体の不要物を一掃しようと思い、夜ウォーキングを始めました！
ウェアを着て、見た目だけはすごく走れる人っぽいのですが、
実際はほぼ走らず(走れず)ひたすら歩く!!(笑)
そして先日、スリムアップに４０分程入り、ダクダクに発汗させました。

スリムアップは、寝ながら筋肉運動をしていく痩身マシーンで、
お肉質が硬い方や、汗をかきにくく代謝が悪い方に特にオススメです!!

 

さらに、ライトを当てて温めていくので、ものすごく発汗します!
終わった後はやりきった感があり、スッキリ爽快です(*゜▽゜*)
毒素を排出してくれる効果があるハーブティーを飲み、

夜は最近日課の、リファカラットで脚お腹中心にコロコロマッサージをし、

今日は完璧!!と思いながら就寝しました(笑)
翌日は、スリムアップで筋肉運動させていたので、脚が少し筋肉痛でした（。－_－。）
普段動いていない証拠ですね…。

 

夏に向けて脂肪を落としたい方、冷えが改善されずむくみやすい方も、
スリムアップの力を借りて少しでも理想の身体に近づけていきたいですね♪
ちなみにリンパマッサージも、現在も技術研修を重ねて磨かれておりますので、
老廃物をガンガン流させて頂きます(v^ー°)

 

それではまた☆
自分のむくみ取りに必死な小川でした♪

15年前の自分を見て懐かしく思います。
シミのケア途中の写真です。
シミそばかすがあった頃を今では忘れています。
なくなると自分に自信が持て、
もっと多くの悩めるお客様を綺麗にしたいという気持ちが強くなりました。

その後エンビロントリートメントもサロン導入をし、
よりトリートメントの効果が高くなり、
シミもわからなくなりました。
若い時に目元をいつもコンシーラーで隠していた事もある私は、
目元のハリが今の方があるようにも感じます。
コンシーラー代もエコですね(笑）いつまでも若くいたいです。
まるで注射を打っているようにも感じられるトリートメントは、
2週間に 1回は受けるようにしていきたいです。
本当に手術は嫌ですので(笑）

そう言えば、、、先日同窓会で、後輩にも肌のことを褒められ、とても嬉しかったです。
サロンにいらしているお客様を毎日みていますが、
やはり定期的にケアをされていらっしゃるお客様は若いですね。ケアは大切ですね。

今日は恥ずかしいのですがモデルになってみました。
「変わった私」をこれ からも、
ご紹介していきたいと思っておりますのでお楽しみに！
当サロンでもたくさんの写真をご覧いただけますよ～。

『内からも外からも守る』光のサイエンスケア。

一人一人お肌は違います。
だから、スキンケアもお肌に合わせたアレンジが必要です。
紫外線防止剤だけに頼らないエンビロンのサンケアは、
ビタミンAのステップに合わせたオーダー感覚のセットをご提案します。

洗顔とトーニングのミニサイズプレゼントでライン使いを
お試しいただけるこのチャンスに、より効果的なサンケアを始めましょう！

先日のイベントに来られた方の中で、
シミでお悩みの方がいらっしゃいました。

その施術前と施術後の画像をご紹介します。

違う角度からもうひとつ。

明らかに良くなってきていますね。
シミなどでお悩みの方は何でもご相談ください。

こんにちは。
素肌新館では、１２日・１３日と、フェイシャルイベントを行いました！

 

エンビロン本社から先生をお招きして、
春のスキンケア術をわかりやすくお話して頂いたり、
私小川のエンビロン体験談をお話させて頂いたりしました☆
少しでも皆様のスキンケアや、
それに対する希望になれればと思います（*＾-＾*）

 

皆さん私のビフォーアフターにとても驚かれておりました^m^
私自身も改めて自分の肌の写真を見比べてみると、
こんなに変わったんだな～、
前の肌にはもう絶対に戻りたくないな～としみじみ思いました。

それから、イベントということで、
この日は京都から取り寄せた和スイーツ(とても好評でした♪)を
皆様にお出ししながらカウンセリングしていき、
これからのお手入れの仕方について考えていきました。

 

なかなかお時間が合わず、
参加できなかった方もたくさんいらっしゃると思いますが、
このようなイベントをこれからも定期的に行っていきますので、
その際はまたお誘いさせて頂きますので、
ぜひご参加下さい♪

 

今回のイベントに参加して下さった皆様、
お忙しい中ありがとうございました！
素肌新館はこれからも皆様のキレイを応援していきます(v^ー°)

こんにちは（＾－＾）ついに花粉の季節到来ですね。
毎日目がかゆくて困ってます(´Ａ｀。)
ヨーグルトを日々食べていると花粉症が和らぐってよく聞きますよね。
ヨーグルトは３６５日食べていますが、私は効果なしです(笑)

 

さて、本日は、ウキウキする春本番に向けてのプランをご紹介したいと思います！
フェイシャルもやりたい、ボディのマッサージもやりたい、でも両方やる時間がない。
そんなお客様のために、ならば同時にやってしまおう！
ということで、オプションメニューとして加わった、ひざ下・ひじ下マッサージ。
フェイシャルのパックをしている際に、
ひざ下・ひじ下のリンパマッサージをさせて頂きます♪
しかもこの時使用するマッサージオイル、高濃度のビタミンをたっぷり含んだ、
エンビロンのボディオイルを使用します！リンパの流れもよくなり、
同時に脚や腕もつるつるになりますよ♪とっても贅沢なトリートメントです！
ご希望の方は、ご来店された際、担当スタッフにお申し付け下さい(v^ー°)

そして、前回のブログでさらけ出しました私のかかと…(笑)
今はどうなったのかといいますと、こんな感じです。

 

毎日ボディオイルを塗り、ファイリングをして古い角質を削り、またオイルを塗り…
というのを繰り返し、私のかかとちゃんは回復に向かっております★
先程ご紹介させていただいたオプションメニューの一つに、
かかとのファイリングもございます。
かかとは意外とないがしろにされがちなので、
一度ファイリングで古い角質を取って、リセットするのがいいですよ☆

今日はバレンタインデイですね(^^♪
みなさんは本命チョコや義理チョコ、友チョコなど渡すのでしょうか？
私も週末に、慣れないお菓子作りをして疲れました(笑)
バレンタインが終わり、ひなまつりが来ると、もう季節は春ですね！

 

私は店長に、ニキビ改善に次ぐ新しいミッションを言い渡されました。
それは、「小川ちゃん、そのかかと、どうにかしなさい。」
そのかかととは、このかかとです。

本当にお見せするのが恥ずかしくてしょうがないのですが、
体を張って証明していきたいので(^_^;)
明らかに２０代のかかとではありません！！
これを改善する為に、このボディーオイルを毎晩欠かさず足に塗ります。

 

私も体に使用していますが、店長は劇的変化を実感されていました！
それまでスネの毛穴が目立っていたそうですが、
毛穴がどこかへ消えたようにきれいになくなったんです！！
ひざ下やももの、毛穴がプツプツしている感じ、
みなさんも経験があると思います。
それがなくなり、なめらかになるなんて、ご機嫌になっちゃいますよね！

 

それともう一つ。 足裏の皮剥けや、かゆみがあったそうですが、
それもきれいに修復されたんです！
今の状態を見せて頂いたのですが、皮剥けや、
かゆそうなプツプツがあったなんてわからないくらい、
何事もなかったかのようにツルっとしていました。
余計に自分の足が残念に見えました(-“-)

 

春になると、素足にかわいいヒールをはいたり、
脚を出したり、露出が増えてきますよね☆
私も含め、女子のみなさん！
普段は見えにくいところこそ、今から磨いていきましょう！

こんにちは！
久しぶりにお肌の改善具合を書きたいと思います(^_^)
こちらの写真が去年の夏頃です。

頬から額にかけて赤みやニキビがブワ～っと出ています。
今見ると恐ろしいですね（笑）こんな肌だったのかと。
そしてこちらが現在です。

 

ベースメイクも今はとても薄くなりました。
ラドローションを塗った上に、 サロンでも取り扱っている
ケセランパサランのパウダーをはたいておしまいです。
秋口までは肌荒れがひどく、
とてもファンデーションなんて塗れませんでしたが……。
このパウダーはつけ心地も軽く、フワっと乗るので、
重ねても厚塗り感が出ないのでオススメです。

今日は出勤して早々、店長に、
今日のお肌今までで一番いいじゃない!!と絶賛して頂けました(//∇//)
少し前からホームケアに、
ハリを出してくれるコロストジェルをプラスしたのと、
昨日からクリームがノーマルからウルトラにステップアップしたのが
いい結果として出たのかなと思います。

ニキビもできにくくなり、
ほんとに毎日のスキンケアとお化粧が楽しいです!!
次はどのスペシャルアイテムをプラスしていこうと
企むのも最近の密かな楽しみです（笑）