こんにちは！小川です。
今日は暖かいですね～
暖かくなるのは嬉しいですが、花粉が…私は鼻にくるのですが、もう詰まって詰まって、鼻シュッシュが手放せません。どんなにちょっとした外出でも必ず持って出かけます。普通に鼻呼吸ができるって、幸せなことなんだな～と、その時期は特に実感しますね（笑）

 

最近の私の愛書は、自律神経を整えるという内容の本なのですが、これが面白いんです

 

自律神経には、交感神経（興奮）と副交感神経（リラックス）がありますが、この副交感神経（リラックス）を、いかに高めるかが重要だそうで。
もちろん、副交感神経１００％だと、だらけてしまうので、いい塩梅でということですが。

 

著書の中には、例えば、腸内環境を整えることや、お水をたくさん飲むこと、呼吸をするよう意識することなどが書かれておりました。
なる程と、早速実践していますが、一番共感できたのが、【自分をキレイにする】という項目でした。

 

素肌新館にいらっしゃるお客様も、通ってくれている私の友達も言っております。
「普段の忙しい日々の中に、自分を労わり、ケアすることが、最高のストレス発散になる」と。

 

エステサロンやまつ毛エクステサロン、美容院などで、人にケアしてもらうと、自分で行うのとは違い、贅沢感や充実感が増し、さらに、キレイにメンテナンスされた、肌やまつ毛、髪がある。その変化と充実感から、副交感神経が一気に高まるそうです

 

よく言う、【失恋したら髪を切る】、というのも、自分に変化をつけて、沈んだ気持ちをスッキリとリセットするという意味で、理にかなっているとのことです。

 

私もそうですが、美容院でプリンの根元をちょっと染めるだけでも、かなりスッキリしますし、休日に素肌新館に来て、後輩の矢後にフェイシャルをやっても らったり、エクステをメンテナンスしたりすると、何だかそれだけですこ～し美人になったような（笑）満足感があります（笑）←ウソでも思い込むことは美に 大切です笑

 

今は女性でも、バリバリお仕事をして、社会的に活躍できる世の中になっていますよね。
一日一日は一瞬で過ぎていきます。私も本当に年々感じます…。
だからこそ、一日の中、一週間の中、一ヶ月の中に、自分を喜ばせる時間・気分が上がる時間を、意識して持ち、自律神経を安定させるということは、男女問わず、美と健康に必要不可欠なのだと改めて思いました。

 

私がなりたいエステティシャンビジョンの中には、お肌のお悩みを改善してさしあげることのほかに、いらっしゃった方のストレスを緩和させたいというもの が、今もずっとあります。エステに来てキレイになるのは当たり前。そのキレイを後押しするのは、社長からもよくお話して頂きましたが、絶対に前向きな心で す。私が、いらっしゃるお客様の日々のストレスを一身に受け止め、追い払いますので、大船に乗ったつもりで発散&リラックスしにいらして下さい
いや…大船は言いすぎました小舟に浮き輪持参で乗ったつもりでいらして下さい笑

 

お互いに、自分を労わってあげる時間を大切にしていきましょうね